вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад Левушка с вафлями- 25.00 гр, сыр Хуторок российский 50% ломти- 13.00 гр, масло Акмай сливочное крестьянск- 10.00 гр, батон Щедрый год нарезанный- 19.00 гр, каша Nestle гречневая безмолочна- 50.00 гр, молоко Хуторок 1,5%- 312.00 гр, вода- 343.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.369 жиры:25.941 г. белки: 21.57 г. углеводы: 78.03 г.

съедено еды: 773 гр. , воды в рационе: 343 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 24.8 мг. Кальций: 4.95 мг.
Магний: 4.4 мг. Натрий: 0.82 мг.
Фосфор: 8.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru