вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр, чеснок- 50.00 гр, Хлеб 8 Злаков- 300.00 гр, рагу из овощей- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2045.9 жиры:69.95 г. белки: 73.55 г. углеводы: 283.65 г.

съедено еды: 2.95 кг. , воды в рационе: 2493.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.12 мг. Витамин В2: 2.62 мг.
Витамин РР: 4.6 мг. Железо: 3.85 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 182 мг.
Натрий: 76.5 мг. Фосфор: 296 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин С: 30 мг.
Магний: 60 мг. Хлор: 250 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В9: 9.25 мкг. Сера: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru