вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карамель леденцовая(ГИ:80)- 15.00 гр, орех грецкий- 25.00 гр, курага- 25.00 гр, Ряженка 2.5%- 250.00 гр, шоколад- 10.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Свекольник- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 841.09 жиры:48.61 г. белки: 19.48 г. углеводы: 88.09 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 6.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.21 мг. Калий: 809.05 мг.
Кальций: 88.3 мг. Магний: 98.65 мг.
Натрий: 5.55 мг. Фосфор: 216 мг.
Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.75 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Сера: 25 мг.
Хлор: 6.25 мг. Йод: 0.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru