вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Творог 9% (полужирный)- 100.00 гр, Кофе натуральный молотый сухой- 5.00 гр, Кедровые орехи- 5.00 гр, Сметана 15% (маложирная)- 18.00 гр, вода- 363.00 гр

Питание трёхразовое без перекусов с двенадцатичасовым ночным голоданием.

ИТОГ:

ккал.: 231.49 жиры:15.22 г. белки: 18.64 г. углеводы: 4.17 г.

съедено еды: 491 гр. , воды в рационе: 363 гр.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru