вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из цветной капусты с с- 150.00 гр, Манго сушёный- 100.00 гр, печень куриная жареная- 200.00 гр, Макароны Makfa цельнозерновые- 280.00 гр, Сливки 10% (нежирные)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Меню на сегодняшний день.

ИТОГ:

ккал.: 1856.97 жиры:34.08 г. белки: 48.22 г. углеводы: 291.88 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 0.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 0.61 мг. Кальций: 10 мг.
Натрий: 0.3 мг. Фосфор: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru