вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (15:00): Шоколад Milka молочный с фундуком- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.45 жиры:2.145 г. белки: 8.19 г. углеводы: 40.37 г.

съедено еды: 65 гр. , воды в рационе: 9.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.9 мкг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 4.36 мг.
Витамин РР: 2.73 мг. Железо: 4.36 мг.
Калий: 247 мг. Кальций: 13 мг.
Магний: 130 мг. Натрий: 1.95 мг.
Фосфор: 193.7 мг. Сера: 57.2 мг.
Хлор: 21.45 мг. Йод: 2.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru