вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Чай ромашковый- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Выпейте чаю Чай, тёплый морс или компот, вода — не важно. Все эти напитки при условии обильного питья одинаково хорошо справятся с обезвоживанием слизистых и таким образом помогут уменьшить их раздражение.

ИТОГ:

ккал.: 11.7 жиры:0.9 г. белки: 0.7 г. углеводы: 0.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4 мкг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 85.6 мг. Кальций: 7.9 мг.
Магний: 10.7 мг. Натрий: 0.1 мг.
Фосфор: 10.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru