вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Сливки 10% (нежирные)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Щи из квашеной капусты с картофелем- 400.00 гр, бигус с говядиной- 600.00 гр

Поела мало сегодня.

ИТОГ:

ккал.: 775.67 жиры:51.76 г. белки: 34.2 г. углеводы: 35.9 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 0.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Железо: 0.61 мг. Кальций: 10 мг.
Натрий: 0.3 мг. Фосфор: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru