вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Мармелад Мармеландия Лимонные дольки- 20.00 гр, Гренки ржаные с чесноком- 20.00 гр, свинина тушеная- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр

снова входим в активный режим по будням.

ИТОГ:

ккал.: 1011.8 жиры:78.9 г. белки: 35.72 г. углеводы: 40.62 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 226.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин РР: 5.4 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 114 мг. Магний: 70 мг.
Натрий: 910 мг. Фосфор: 380 мг.
Сера: 440 мг. Хлор: 97 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин С: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru