вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, квас- 200.00 гр, Куриная печень вареная- 200.00 гр

Не провоцируйте конфликты и не идите на поводу у своих эмоций – будьте максимально толерантными, вежливыми и внимательными к окружающим, но при этом не теряйте силу воли и не отказывайтесь от достижения заветной цели.

ИТОГ:

ккал.: 540.83 жиры:24.25 г. белки: 53.4 г. углеводы: 29.57 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 189.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Железо: 0.72 мг.
Калий: 161.7 мг. Кальций: 1.8 мг.
Магний: 5.4 мг. Натрий: 5.7 мг.
Фосфор: 43.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru