вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 60.00 гр, Солянка Домашняя- 300.00 гр

Солянка очень вкусная получилась.

ИТОГ:

ккал.: 306.9 жиры:11.28 г. белки: 14.58 г. углеводы: 37.32 г.

съедено еды: 360 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 48 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 18 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 141 мг.
Кальций: 28.2 мг. Магний: 29.4 мг.
Натрий: 147.6 мг. Фосфор: 94.2 мг.
Сера: 31.2 мг. Хлор: 588 мг.
Йод: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru