вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Блины Мираторг с мясом- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 27.00 гр

Блины с фаршем на завтрак.

ИТОГ:

ккал.: 472.847 жиры:24.665 г. белки: 13.08 г. углеводы: 52.01 г.

съедено еды: 227 гр. , воды в рационе: 0.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.1 мкг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.08 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 145.53 мг. Кальций: 1.62 мг.
Магний: 4.86 мг. Натрий: 5.13 мг.
Фосфор: 38.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru