| ||||||
| ||||||
|
вход
РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: хлеб бородинский- 100.00 гр, Суп с прокруч печенью- 400.00 гр, обед: соевый соус- 10.00 гр, Макароны по флотски- 400.00 гр, перекус (12:01): мандарин- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, ужин: Зефир- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, Цикорий- 10.00 гр, Блины с ветчиной и сыром- 200.00 гр
ИТОГ:
|
ккал.: 2345.75
« вернуться в дневник
|
|