вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кедровый- 25.00 гр, курага- 20.00 гр

На перекус взяла орешки и курагу.

ИТОГ:

ккал.: 200.21 жиры:15.305 г. белки: 3.93 г. углеводы: 15.03 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 44.5 мг. Магний: 88 мг.
Фосфор: 79.45 мг. Витамин А: 0.7 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.06 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 343.4 мг.
Натрий: 3.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru