вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель запечен. со свининой- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

Удaчu!

ИТОГ:

ккал.: 388.92 жиры:23.03 г. белки: 8 г. углеводы: 49.64 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 81.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 1.03 мг. Калий: 570 мг.
Кальций: 13 мг. Магний: 24.2 мг.
Натрий: 5 мг. Фосфор: 59.2 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru