вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 80.00 гр, Котлета Мираторг по-киевски с молодым картофелем в сливочном соусе- 100.00 гр, Какао-напиток Nestle Nesquik быстрорастворимый- 30.00 гр, Бульон куриный постный- 250.00 гр, Блины со сгущеным молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.68 жиры:23.52 г. белки: 16.64 г. углеводы: 85.3 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 70.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 30.4 мг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 124 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 8.8 мг. Натрий: 9.6 мг.
Фосфор: 13.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru