вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: Хлеб Банановый- 20.00 гр, вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 297.62 жиры:12.66 г. белки: 5.5 г. углеводы: 42.92 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 142.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 1.41 мг.
Витамин РР: 2.68 мг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 22 мг.
Магний: 46.4 мг. Натрий: 11 мг.
Фосфор: 122.6 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин С: 40 мг.
Сера: 64 мг. Хлор: 116 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru