вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, камбала жаренная на раст. масле- 400.00 гр, сельдерей- 100.00 гр

А вы знаете, что в кукурузном початке всегда парное количество зернышек? Удивительно, но в каждом - 10-14 рядов и неизменно четное количество семян.

ИТОГ:

ккал.: 1221.32 жиры:72.13 г. белки: 0.9 г. углеводы: 25.74 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 100.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.33 мг. Кальций: 75 мг.
Магний: 51.2 мг. Фосфор: 78.2 мг.
Витамин А: 4.5 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.5 мг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 38 мг.
Калий: 430 мг. Натрий: 200 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru