вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, мандарин- 70.00 гр, Каша пшенная на молоке.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.157 жиры:5.624 г. белки: 7.21 г. углеводы: 21.31 г.

съедено еды: 224 гр. , воды в рационе: 61.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 27 мг. Железо: 3.35 мг.
Калий: 207.7 мг. Кальций: 44.3 мг.
Магний: 25.3 мг. Натрий: 11.68 мг.
Фосфор: 44.86 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru