вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, Каша пшенная на молоке.- 210.00 гр, мандарин- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 938.036 жиры:45.697 г. белки: 27.51 г. углеводы: 102.58 г.

съедено еды: 755 гр. , воды в рационе: 197.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Витамин С: 63.2 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 645.85 мг. Кальций: 57.9 мг.
Магний: 60.1 мг. Натрий: 50.65 мг.
Фосфор: 73.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru