вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ирис(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

Кофе два черных и жевательные конфеты 100грамм

ИТОГ:

ккал.: 427.62 жиры:10.38 г. белки: 6.08 г. углеводы: 82.62 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 7.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.49 мг.
Железо: 1.46 мг. Калий: 460 мг.
Кальций: 177.4 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 43.4 мг. Фосфор: 190.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru