вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

паштет печеночный- 45.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Стараюсь сокращать быстрые углеводы и выдерживать интервал между приёмами пищи.

ИТОГ:

ккал.: 158.035 жиры:14.355 г. белки: 5.75 г. углеводы: 1.57 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 23.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 3.91 мг.
Калий: 94.95 мг. Кальций: 7.25 мг.
Магний: 7.65 мг. Натрий: 234.15 мг.
Фосфор: 155.6 мг. Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru