вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: мандарин- 95.00 гр, Салат Греческий Мега- 250.00 гр

Ужин: Салат Греческий. Мандарин.

ИТОГ:

ккал.: 246.445 жиры:17.69 г. белки: 5.76 г. углеводы: 12.13 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 83.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин РР: 0.19 мг.
Витамин С: 36.1 мг. Железо: 0.1 мг.
Калий: 147.25 мг. Кальций: 33.25 мг.
Магний: 10.45 мг. Натрий: 11.4 мг.
Фосфор: 16.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru