вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мандарин- 75.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, Котлета из куриного фарша- 130.00 гр

Обед: Котлеты из грудки рубленные, спагетти отварные, мандарин.

ИТОГ:

ккал.: 417.425 жиры:14.47 г. белки: 24.26 г. углеводы: 34.51 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин РР: 0.15 мг.
Витамин С: 28.5 мг. Железо: 0.08 мг.
Калий: 116.25 мг. Кальций: 26.25 мг.
Магний: 8.25 мг. Натрий: 9 мг.
Фосфор: 12.75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru