вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.09 жиры:9.66 г. белки: 2.09 г. углеводы: 0.62 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 1.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 240 мг. Кальций: 22.05 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 0.3 мг.
Фосфор: 29.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru