вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

Я из того поколения, у кого слово «варенье» - ассоциируется с огромной банкой из мультика про Карлсона и погребом, уставленным рядами неразличимых, на первый взгляд, банками.

ИТОГ:

ккал.: 26.909 жиры:0.061 г. белки: 0.32 г. углеводы: 8.04 г.

съедено еды: 111 гр. , воды в рационе: 104 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 4.7 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.85 мкг. Витамин РР: 0.14 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 48.6 мг. Кальций: 6.45 мг.
Магний: 5.3 мг. Натрий: 2.82 мг.
Фосфор: 11.64 мг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 4.7 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru