вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: Макароны по-флотски- 200.00 гр, мандарин- 117.00 гр

МАкароны по-флотски, мандарин

ИТОГ:

ккал.: 700.727 жиры:38.234 г. белки: 22.94 г. углеводы: 66.78 г.

съедено еды: 317 гр. , воды в рационе: 102.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин РР: 0.23 мг.
Витамин С: 44.46 мг. Железо: 0.12 мг.
Калий: 181.35 мг. Кальций: 40.95 мг.
Магний: 12.87 мг. Натрий: 14.04 мг.
Фосфор: 19.89 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru