вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 200.00 гр, индейка- 100.00 гр

На полдник будут овощи и индейка.

ИТОГ:

ккал.: 576 жиры:38 г. белки: 27.5 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 239.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.85 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 686 мг. Кальций: 42 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 112 мг.
Фосфор: 268 мг. Сера: 278 мг.
Хлор: 184 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru