вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр

Только вам решать, что впускать в свою жизнь.

ИТОГ:

ккал.: 25.409 жиры:0.351 г. белки: 0.7 г. углеводы: 5.19 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 292 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 9.25 мкг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 35.6 мг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 172.3 мг. Кальций: 23.95 мг.
Магний: 16.4 мг. Натрий: 2.82 мг.
Фосфор: 23.74 мг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru