вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: отруби- 10.00 гр, Борщ с запечённой свеклой и к- 150.00 гр, Винегрет- 80.00 гр, Сельдь тих.ок. запеченая- 120.00 гр

Борщ с курицей и отрубями; Сельдь запеченная в духовке на подложке с луком.

ИТОГ:

ккал.: 422.03 жиры:21.665 г. белки: 28.27 г. углеводы: 28.88 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 1.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.05 мг. Витамин В2: 1.35 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 44.8 мг. Кальций: 95 мг.
Магний: 1.4 мг. Натрий: 15 мг.
Фосфор: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru