вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 2.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

На ужин будут яйца.

ИТОГ:

ккал.: 3.352 жиры:0.104 г. белки: 0.42 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 4 гр. , воды в рационе: 1.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мкг. Витамин B1: 2.2 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 4 мкг.
Витамин В6: 1.2 мкг. Витамин В9: 0.18 мкг.
Витамин Е: 10 мкг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 1.65 мг.
Калий: 52.86 мг. Кальций: 10.7 мг.
Магний: 9.04 мг. Натрий: 1.86 мг.
Фосфор: 16.92 мг. Сера: 0.2 мг.
Хлор: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru