вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень куриная жареная- 188.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 122.00 гр

Перловку с печенью сегодня с утра поела.

ИТОГ:

ккал.: 761.27 жиры:22.022 г. белки: 11.35 г. углеводы: 89.91 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 17.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.51 мг.
Витамин РР: 2.44 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 209.84 мг. Кальций: 46.36 мг.
Магний: 48.8 мг. Натрий: 12.2 мг.
Фосфор: 394.06 мг. Сера: 93.94 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru