вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: отруби- 10.00 гр, чернослив- 10.00 гр, Масло арахисовое- 5.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, Суп постный с чечевицей- 300.00 гр

Суп постный с чечевицей, капуста квашенная с маслом,отруби, чернослив

ИТОГ:

ккал.: 203.28 жиры:5.5 г. белки: 5.92 г. углеводы: 21.91 г.

съедено еды: 385 гр. , воды в рационе: 57.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.06 мг. Витамин В2: 1.37 мг.
Витамин РР: 1.44 мг. Железо: 2.06 мг.
Калий: 311.2 мг. Кальций: 131.8 мг.
Магний: 21.2 мг. Натрий: 574 мг.
Фосфор: 121.9 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин С: 18.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»