вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: отруби- 10.00 гр, Суп постный с чечевицей- 300.00 гр, Семена тыквы- 10.00 гр

Супчик картофельный без мяса с чечевицей, отрубями. Смесь семян.

ИТОГ:

ккал.: 179.53 жиры:5.29 г. белки: 7.62 г. углеводы: 14.82 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 1.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.05 мг. Витамин В2: 1.35 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 44.8 мг. Кальций: 95 мг.
Магний: 1.4 мг. Натрий: 15 мг.
Фосфор: 95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru