вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 45.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр

маска для волос

ИТОГ:

ккал.: 129.105 жиры:0.255 г. белки: 0.68 г. углеводы: 33.09 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 39.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин РР: 0.27 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 156.6 мг. Кальций: 6.6 мг.
Магний: 20.1 мг. Натрий: 13.95 мг.
Фосфор: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru