вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, слива- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

слива

ИТОГ:

ккал.: 131.2 жиры:0.8 г. белки: 2.3 г. углеводы: 30.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 260.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 562 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 49 мг.
Фосфор: 48 мг. Сера: 6 мг.
Хлор: 1 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru