вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

завтрак: кофе по-восточному-100 гр. - завтрак обед ужин перекус кофе по-восточному 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 61.7 жиры:1.2 г. белки: 1.1 г. углеводы: 12.5 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 85.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Железо: 0.5 мг.
Калий: 129.9 мг. Кальций: 12.1 мг.
Магний: 16.2 мг. Натрий: 0.3 мг.
Фосфор: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»