вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 35.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр

Я выбираю богатство и счастье.

ИТОГ:

ккал.: 117.225 жиры:0.655 г. белки: 3.58 г. углеводы: 25.85 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 192 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.3 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 28.12 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 10.52 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 0.75 мг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 210.25 мг.
Кальций: 44.45 мг. Магний: 465.15 мг.
Натрий: 118.1 мг. Фосфор: 68.95 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 1.96 мкг. Витамин С: 14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»