вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253 жиры:12 г. белки: 12.1 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 141.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 23.9 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 541.3 мг.
Кальций: 58.8 мг. Магний: 40.9 мг.
Натрий: 88.2 мг. Фосфор: 129.1 мг.
Витамин В9: 8.6 мкг. Витамин Д: 1.7 мг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Сера: 67.2 мг.
Хлор: 836.3 мг. Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru