вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 4000 РУБЛЕЙ!
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 200 жиры:12 г. белки: 4 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 124 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин Е: 1.6 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 30 мг. Фосфор: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»