вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (03:00): вода боржоми- 160.00 гр, Салат помидор и огурцов- 110.00 гр, Бульон из лапок курицы- 100.00 гр, Гречка с овощами- 200.00 гр

Полдник: Гречка с овощами, салат из помидор и огурцов с маслом,бульон из лапок, минералка.

ИТОГ:

ккал.: 378.5 жиры:18.193 г. белки: 14.99 г. углеводы: 32.06 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 160 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 4.8 мг. Кальций: 20.8 мг.
Магний: 16 мг. Натрий: 320 мг.
Сера: 1.28 мг. Хлор: 80 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru