вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 10.00 гр, каша кукурузная на воде без мас- 200.00 гр

С утра захотелось кашки. Приготовила на воде, и без масла. Но в тарелочку масло добавила.

ИТОГ:

ккал.: 172.75 жиры:8.65 г. белки: 2.65 г. углеводы: 21.48 г.

съедено еды: 210 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 10 мкг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Е: 13.1 мг.
Витамин РР: 5 мкг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.02 мг. Калий: 1.5 мг.
Кальций: 1.2 мг. Магний: 0.04 мг.
Натрий: 0.7 мг. Фосфор: 1.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru