вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.06 жиры:6.44 г. белки: 1.39 г. углеводы: 0.41 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 0.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 7 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Железо: 0.53 мг.
Калий: 160 мг. Кальций: 14.7 мг.
Магний: 20 мг. Натрий: 0.2 мг.
Фосфор: 19.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»