вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (18:00): арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 251 жиры:1 г. белки: 6 г. углеводы: 58 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 960 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 70 мг. Железо: 10 мг.
Калий: 640 мг. Кальций: 140 мг.
Магний: 2.24 г. Натрий: 160 мг.
Фосфор: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru