вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб бородинский- 40.00 гр, сало- 30.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 321.1 жиры:27.52 г. белки: 3.14 г. углеводы: 16.28 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 0.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 32 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 12 мг.
Витамин Е: 1.39 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 94.3 мг.
Кальций: 18.95 мг. Магний: 19.84 мг.
Натрий: 98.7 мг. Фосфор: 63.4 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 5.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru