вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (10:00): дыня- 200.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 65.8 жиры:0.6 г. белки: 1.2 г. углеводы: 14.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 40 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 236 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 26 мг. Натрий: 64 мг.
Фосфор: 24 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru