вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд с колбасой 1шт.- 150.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.84 жиры:19.66 г. белки: 4.44 г. углеводы: 25.52 г.

съедено еды: 215 гр. , воды в рационе: 13.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 283 мг.
Кальций: 44.55 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 13.8 мг. Фосфор: 67.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru