вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 140.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 261.35 жиры:12.53 г. белки: 7.18 г. углеводы: 31.95 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 268 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 40.09 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 15.03 мг. Витамин РР: 3.14 мг.
Витамин С: 11.47 мг. Железо: 3.11 мг.
Калий: 621.9 мг. Кальций: 60.3 мг.
Магний: 58.5 мг. Натрий: 151.2 мг.
Фосфор: 147.3 мг. Сера: 47 мг.
Хлор: 555.8 мг. Йод: 5.6 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 1.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru