вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (10:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 250.00 гр, печенье овсяное- 15.00 гр

Перекус

ИТОГ:

ккал.: 452.25 жиры:16.8 г. белки: 50 г. углеводы: 17.25 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 21.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 2.5 мг. Витамин РР: 20 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 205 мг.
Калий: 6.2 г. Кальций: 1.24 г.
Магний: 1.1 г. Натрий: 205 мг.
Фосфор: 2.06 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru