вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (12:00): арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр

пить больше воды

ИТОГ:

ккал.: 100.4 жиры:0.4 г. белки: 2.4 г. углеводы: 23.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 384 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 28 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 256 мг. Кальций: 56 мг.
Магний: 896 мг. Натрий: 64 мг.
Фосфор: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru